close photography of man lying on green hammock

Mannen met een druk leven: Laat je aanraken!

Ben jij de man die altijd maar 'aan' staat? Die de druk van werk, gezin en sociale verplichtingen ervaart tot in zijn tenen?Dan is deze blog voor jou. Want er is iets wat je écht nodig hebt, naast die extra kop koffie of…
human figure peep board

Is dat niet zweverig holistische massagetherapie voor mannen?

Deze vraag stellen mannen mij regelmatig. Het lijkt ze wel wat, een lichaamsgerichte therapie zoals massagetherapie voor mannen. Maar ja.. is het niet te vaag en zweverig? Ik stel de wedervraag: Is veel in je hoofd zitten niet pas echt…
burn-out en slapen

Burn-out en slecht slapen? Uitleg en tips

Hondsmoe opstaan. Jij bent niet de enige man die er last van heeft. Ik spreek regelmatig mannen over hun slaappatroon en wat zij ervaren. Korte nachten, gespannen opstaan of doodmoe van het slapen. Herkenbaar? Het hoeft geen verrassing zijn…
black and white abstract painting

Welke massage helpt bij burn-out en stress?

Twijfel je of massage helpt bij burn-out? En vraag je af welke massage nu dan helpt bij stress? Op de vraag: welke massage is het beste voor burn-out of stress, kan ik kort zijn. Er bestaat geen speciale massage voor burn-out of stress. Dit…

Onderdrukken van emoties en je lichaam

Emoties en je lichaam. Het onderdrukken van emoties heeft invloed op je lichaam. Dat wordt vaak onderschat. In ieders leven zijn er momenten die je raken. Je voelt blijdschap, verdriet of boosheid. Of momenten die stressvol zijn, omdat er…
person tattoo on wrist

Waarom willen mannen alles in controle houden

Alles onder controle Alfred? Deze gevleugelde vraag krijg ik nog regelmatig. Ik voel mij altijd aangesproken door deze vraag. En dan ga ik twijfelen. Aan mijzelf. Ben ik wel in-controle? Hoe weet je zeker dat je in-controle bent? En ergens…
grayscale photo of man holding his head

Hoe is je relatie met je lichaam

Hoe is het met je lichaam? Uhm.. Vreemde vraag. Je kan erover nadenken. Of kan je beter gaan voelen? Hoe jij tot een antwoord op deze vraag komt, zegt iets over jouw. En over je relatie met je lichaam. Jouw lichaam antwoordt met gevoelens en…